اخبار الصناعة

  • ستنطلق اليوغا الجوية في عام 2024، مع آفاق تطوير واعدة

    ستنطلق اليوغا الجوية في عام 2024، مع آفاق تطوير واعدة

    إن الطفرة في اليوغا الهوائية (المعروفة أيضًا باسم اليوغا الجوية) في عام 2024 تجلب وعدًا وإمكانات كبيرة لهذه الصناعة.مع زيادة الوعي بالصحة العامة، والشعبية المتزايدة لأساليب اللياقة البدنية البديلة، والتركيز المتزايد على الانسجام بين العقل والجسم،...
    اقرأ أكثر
  • من المتوقع أن يستمر سوق الأرجوحة للبالغين في النمو في عام 2024

    من المتوقع أن يستمر سوق الأرجوحة للبالغين في النمو في عام 2024

    نتطلع إلى عام 2024، ستستمر صناعة الأرجوحة للبالغين في النمو والتطور، مدفوعة بتغير أنماط حياة المستهلك والتركيز المتجدد على الترفيه في الهواء الطلق.من المتوقع أن يزدهر سوق الأرجوحة للبالغين بسبب عدة عوامل رئيسية، بما في ذلك التركيز القوي على...
    اقرأ أكثر
  • نط الحبل 1000 مرة في اليوم، فماذا سيكون الحصاد غير المتوقع؟كيفية القفز على الحبل بشكل صحيح؟

    نط الحبل 1000 مرة في اليوم، فماذا سيكون الحصاد غير المتوقع؟كيفية القفز على الحبل بشكل صحيح؟

    استمر في نط الحبل 1000 مرة في اليوم، فماذا سيكون الحصاد غير المتوقع؟لا يعد القفز من بين التمارين الهوائية الممتازة فحسب، بل له أيضًا فوائد كبيرة للصحة البدنية والعقلية.بادئ ذي بدء، يمكن لقفز الحبل أن يعزز وظائف القلب والرئة ويحسن القدرة على التحمل البدني.كما الرقم...
    اقرأ أكثر
  • عملية اللياقة البدنية العلمية، 4 خطوات، تتيح لك الحصول على جسم أفضل بشكل أسرع!

    عملية اللياقة البدنية العلمية، 4 خطوات، تتيح لك الحصول على جسم أفضل بشكل أسرع!

    كيف تمارس الرياضة بطريقة علمية وكفاءة أكبر وتقلل من فرصة الإصابة وتحصل على جسم جيد بشكل أسرع؟قبل البدء بعملية اللياقة البدنية بشكل علمي، علينا أولاً أن نفهم الهدف من اللياقة البدنية والحالة البدنية للفرد.هل تريد خسارة الدهون وبناء العضلات أم...
    اقرأ أكثر
  • 5 علامات تدل على اللياقة البدنية المفرطة عليك الانتباه إليها

    5 علامات تدل على اللياقة البدنية المفرطة عليك الانتباه إليها

    في المجتمع الحديث، أصبحت اللياقة البدنية موضة.اللياقة البدنية على المدى الطويل يمكن أن تجني فوائد متعددة.ومع ذلك، فإن الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يكون له أيضًا آثار سلبية على الجسم.فيما يلي خمس علامات تدل على اللياقة البدنية المفرطة والتي تحتاج إلى الاهتمام إذا كان لديك واحدة أو أكثر منها.1. التعب: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن...
    اقرأ أكثر
  • 5 علامات الإفراط في التدريب

    5 علامات الإفراط في التدريب

    عندما نستثمر الكثير من الوقت والطاقة في التدريب، يمكن أن نقع أحيانًا دون وعي في حالة الإفراط في التدريب.لا يؤثر الإفراط في التدريب على تعافينا الجسدي فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.لذلك، فإن فهم العلامات الخمس للإفراط في التدريب أمر بالغ الأهمية...
    اقرأ أكثر
  • 10 قواعد حديدية للياقة البدنية، افعلها فهي الأفضل!

    10 قواعد حديدية للياقة البدنية، افعلها فهي الأفضل!

    10 قواعد حديدية للياقة البدنية، هل تسمى مبتدئة!1، مباشرة بعد تناول وجبة كاملة، لا تمارس الرياضة على الفور، بل تستريح لمدة ساعة واحدة، حتى يتم هضم الطعام ثم ترتيب تدريبات اللياقة البدنية، وذلك لضمان تأثير اللياقة البدنية وتجنب حدوث عسر الهضم المعوي.2،...
    اقرأ أكثر
  • 4 طرق لتقوية عضلاتك

    4 طرق لتقوية عضلاتك

    كيف يمكنك شحذ عضلاتك أثناء تدريب اللياقة البدنية؟بالإضافة إلى التدريب على الوزن المعقول لتحسين أبعاد العضلات، نحتاج أيضًا إلى التحكم في نسبة الدهون في الجسم.نظرًا لأن الدهون الزائدة ستغطي خط العضلات، فلن يكون لحم الوتر الخاص بك ملحوظًا.شياوبيان التالي...
    اقرأ أكثر
  • ست حركات ذهبية للمبتدئين، مجرد مجموعة من الدمبل، تشكل خط جسم جميل المظهر!

    ست حركات ذهبية للمبتدئين، مجرد مجموعة من الدمبل، تشكل خط جسم جميل المظهر!

    اللياقة البدنية المبتدئة، من أي الحركات تبدأ؟ستة حركات مركبة ذهبية للمبتدئين، مجرد مجموعة من الدمبل، يمكنك تدريب مجموعة عضلات الجسم بالكامل، وتشكيل خط شكل جيد!الخطوة 1: تمرين القرفصاء تمرين القرفصاء مجموعة العضلات الألوية، وتحسين مشكلة شكل الألوية، وتحسين ...
    اقرأ أكثر
  • أهمية تدريب الظهر؟تتيح لك مجموعة من صور GIF التدريبية جني فوائد متعددة

    أهمية تدريب الظهر؟تتيح لك مجموعة من صور GIF التدريبية جني فوائد متعددة

    يعد الجسم وسيلة مهمة للأشخاص المعاصرين للحصول على الصحة والجسم الجميل، كما أن تدريب الظهر جزء لا غنى عنه من اللياقة البدنية.هل غالبا ما تخطي التدريب مرة أخرى؟اليوم سنتحدث عن أهمية تدريب الظهر.بادئ ذي بدء، يساعد تدريب الظهر على إنشاء منحنى جميل...
    اقرأ أكثر
  • قم بالمشي 10000 خطوة يوميًا وستستفيد من هذه الفوائد الستة

    قم بالمشي 10000 خطوة يوميًا وستستفيد من هذه الفوائد الستة

    المشي هو تمرين هوائي بسيط ومنخفض التكلفة وذو عائد مرتفع وله فوائد كبيرة للصحة البدنية والعقلية.إن المشي 10000 خطوة يوميًا لا يحافظ على جسمك ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك فحسب، بل يجلب أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد لجسمك.دعونا نلقي نظرة على المفاجآت..
    اقرأ أكثر
  • كيفية اختراق عنق الزجاجة العضلية؟5 طرق لتعزيز كتلة العضلات الخاصة بك

    كيفية اختراق عنق الزجاجة العضلية؟5 طرق لتعزيز كتلة العضلات الخاصة بك

    في بداية التدريب على بناء العضلات، ستجد أن معدل نمو العضلات سريع نسبيًا، وبعد فترة من الزمن يتكيف الجسم تدريجيًا مع نمط التدريب، وسيصل تطور العضلات إلى فترة عنق الزجاجة.كيفية اختراق عنق الزجاجة في بناء العضلات هو...
    اقرأ أكثر
123456التالي >>> الصفحة 1 / 6