في الوقت الحاضر، يتابع المزيد والمزيد من الأشخاص اللياقة البدنية، ويبدأ بعض الأشخاص في دخول صالة الألعاب الرياضية لتدريب القوة، بدلاً من مجرد التمارين الرياضية، وهو ما يعني أن فهم اللياقة البدنية يصبح أعمق وأعمق، ولم يعودوا خائفين من تدريب القوة.سواء كان ذلك لبناء العضلات أو اللياقة البدنية...
اقرأ أكثر